まどかⅡ番館ブログ筋力アップ体操クラブ（GH）
グループホームです。
筋力アップ体操クラブを実施しました！
トレーナー（職員）はもちろん、前回ご紹介させて頂いた趣味が筋トレの職員です。
筋肉の詳しい説明をしながら、進めてくれました。
今日のプログラムは
胸・背中・肩・腕・足
の筋肉に負荷をかけながらの体操です。
無理が無いように、適度な負荷で実施しています。
体操後は
「身体が軽くなった」「体操前より良く動く！気がする」と、
とても満足された様子でした。
予告「次回！！工作クラブ開催！」
新着記事
- 2024年4月 (2)
- 2024年3月 (1)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (1)
- 2023年11月 (4)
- 2023年10月 (2)
- 2023年9月 (5)
- 2023年8月 (4)
- 2023年7月 (4)
- 2023年6月 (2)
- 2023年5月 (10)
- 2023年4月 (5)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (5)
- 2023年1月 (10)
- 2022年12月 (8)
- 2022年11月 (7)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (5)
- 2022年8月 (9)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (8)
- 2022年5月 (7)
- 2022年4月 (8)
- 2022年3月 (8)
- 2022年2月 (7)
- 2022年1月 (10)
- 2021年12月 (7)
- 2021年11月 (8)
- 2021年10月 (3)
- 2021年9月 (7)
- 2021年8月 (7)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (8)
- 2021年5月 (10)
- 2021年4月 (5)
- 2021年3月 (8)
- 2021年2月 (2)
- 2021年1月 (9)
- 2020年12月 (9)
- 2020年11月 (7)
- 2020年10月 (5)
- 2020年9月 (6)
- 2020年8月 (8)
- 2020年7月 (8)
- 2020年6月 (7)
- 2020年5月 (12)
- 2020年4月 (9)
- 2020年3月 (6)
- 2020年2月 (6)
- 2019年12月 (4)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (5)
- 2019年8月 (4)
- 2019年7月 (5)
- 2019年6月 (6)
- 2019年5月 (1)
- 2019年4月 (3)
- 2019年3月 (1)
- 2019年1月 (1)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (1)
- 2018年8月 (1)
同じカテゴリーのブログ
◀次のブログ | 2022-08-28
工作クラブ（GH）
2022-08-28 | 前のブログ▶
縁日（GH）
▼