そせい苑ブログ7/7本日の昼食です
そせい苑栄養士です。
今日は七夕です
お昼ご飯は七夕そうめん、野菜の天ぷら、胡瓜の酢の物、七夕ゼリーです。
そうめんは食べやすく、皆さま残さず完食されていました
市販のそうめんは1束50ｇです。2束合わせた100ｇが1人分の分量の目安です
100ｇあたり127㎉ですので低カロリーな食事ですね
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