棒体操
2020-06-26 |
グループホームです。
今回は棒体操(棒を活用してエクササイズ)の様子をご紹介。
椅子に座った姿勢での運動は、バランスが不安定なご高齢者も安全に取り組むことができます。
棒体操は、上半身の前屈のエクササイズです。
座った姿勢で靴や靴下の着脱をする場合、椅子からの立ち上がりなどに重要な動作となります。
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