そせい苑ブログ「みんなで楽しく体操します」
そせい苑特養です。
３月に入り、雛祭り、春のお彼岸、卒業式と行事が沢山ありました。
さて、そせい苑特養では毎月機能訓練指導員が中心となり
「ボール・タオル体操
」を行っています。
３月１９日の様子を覗いてみましょう
始めに「ボール・タオル体操」の説明をします。
まずはボール体操から
ボール
を掴んで、頭の上まで持ち上げます。
ボールを股に挟んで下半身の筋力アップです。
続いては、タオル体操です
タオルを伸ばしたまま右左に身体を傾けます。
タオルを持ち頭の上でしっかりと伸ばします。
皆さん、熱心に取り組んでいます
ボール・タオルタオル体操を行う事でご利用者の筋肉が縮むのを予防することができます。また、体力アップと気分のリフレッシュをはかります。
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