そせい苑ブログ6月栄養通信
2026-06-01 |
6月の栄養通信は「ナトリウムとカリウム（ナトカリ）」についてです。
歳をとれば高血圧になるのは当たり前。高血圧を予防するために減塩したいけど、薄味になるのは嫌だ。
という方も多いと思います。
そこで注目されるのがカリウムです。普段の食事に一工夫するだけで、カリウムを積極的に摂取することができます。
ナトリウムとカリウム（ナトカリ）を知って、食事から高血圧を予防していきましょう。
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