しがそせい苑ブログしがそせい苑 栄養だより １２月号 注意しよう年末年始のお食事
2025-12-08 |
今月のテーマは…
「注意しよう！ 年末・年始のお食事」 です🍽️
いよいよ今年も残りわずかとなり、クリスマスやお正月などイベント続きの季節がやってきますね。
この時期は、ごちそうが並ぶ機会が増え、普段より食事量や飲酒量が多くなりがちです💦
「この時期くらいはいいか…」とついつい食べ過ぎてしまったり、気づけば体重が増えていたり…なんてことも🤔
そこで今月は、年末年始を元気に過ごすための
食事のちょっとしたポイント についてご紹介します！
健康管理をしながら、楽しいひとときをお過ごしいただくために、
ぜひ参考にしてみてくださいね😊
↓こちらをクリックすると内容がご覧いただけます。👇
しがそせい苑 栄養だより １２月号
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