そせい苑ブログ楽しく音楽体操【そせい苑デイサービスセンター】
2021-11-10 | デイサービスセンター
そせい苑デイサービスでは、新しく音楽体操を始めました。
曲はいつも集団の歩行訓練を行う際にかけている水前寺清子さんの「３６５歩のマーチ」です。
音楽に合わせて楽しく踊っていただきます。
適度な有酸素運動に加えて、音楽のリズムやテンポに身体を連動させようとすることで脳に良い刺激となり、認知症予防にも繋がります。
「普段歩くときに聞いている曲で踊るのが新鮮でおもしろい！」
「普通に体操するよりも音楽に合わせて踊った方が疲れにくくて、楽しい！」
と、好評でした。
リクエストも多いので、他の曲での体操にも取り組んで行こうと思います。
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