まどかブログ10月栄養通信
2026-10-04 |
10月の栄養通信は「オーラルフレイル」についてです。
食べ物は歯で噛むだけだけでなく、頬や舌の筋肉を使う事で歯でしっかり噛む事ができ、嚥下することができます。しかし歳を重ねることで、口や舌の筋肉が衰えてしまい、噛みにくくなったり口からこぼれてしまい、柔らかく食べやすい物を好むようになりさらに口の衰えが進んでいきます。いつまでも好きな物を好きなだけ食べられるように口の元気を食習慣で保ちましょう！！
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