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社会福祉法人 永山会しがそせい苑ブログ

しがそせい苑　栄養だより　～　食事で出来る！！花粉症対策　～

2026-03-16 |

最近は暖かい日も増え、春の訪れを感じる季節になりました🌸
この時期に気になるのが花粉症。くしゃみや鼻水などの症状には、腸内環境を整える発酵食品や食物繊維、ビタミン類が効果的です。揚げ物やスナック菓子は控えめにし、食事から免疫力アップを心がけましょう。

↓　こちらをクリックすると内容がご覧いただけます👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しがそせい苑　栄養だより　３月号

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